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经常熬夜 就是透支生命
近日有网上调查显示,年轻人成了熬夜主力军,因熬夜致猝死的新闻也频频出现。年轻人不可肆意透支精力,经常熬夜就是透支生命,会造成无可挽回的影响。如果长期熬夜,就会造成睡眠节律紊乱,对于人的精神、心理、身体都会产生极大不良影响。会出现免疫力下降、记忆力下降、内分泌紊乱、皮肤变差起疙瘩,女性还会出现月经不调等症状。同时,还会出现心浮气躁、注意力无法集中,导致工作学习效率下降,造成恶性循环,长期睡眠不足也是猝死的一个诱发因素。
如果还是没能消灭你熬夜的决心
继续往下拉吧
(小编就不信你看完下面的还想熬夜)
好了
该睡了
别玩手机了
对手机不好
晚安~
排版: 小冰粒
编辑: 小冰粒
图片:sina微博